• Be happy

    Sin prisa pero sin pausa

    Cuidarse, sin prisa pero sin pausa. Si ahora mismo estás en un punto negativo, donde tu ánimo no sube sino que se establece y más bien baja cada vez un poquito más, para a cuidarte, a escucharte y mimarte. La vida da muchas vueltas, como una ruleta rusa que no para de moverse. Y hoy te toca a ti, mañana a mi. Tendemos a ver y valorar todo lo negativo que nos trae esa ruleta sin parar a pensar que la vida también puede ser muy bonita. Tenemos que intentar por encima de todo que las situaciones negativas no apaguen esa bonita luz que nos da la chispa de la…

  • Ayuda,  Be happy,  Cuida tu interior,  Problemas

    Es el momento

    La vida nos da lecciones, así es. Te da una palmadita en la espalda y te recuerda que las cosas esenciales son las que te dan las mayores alegrías en lo más profundo y las que te duelen bien hondo. Y aunque creas que has entendido todo, que le darás importancia a lo verdaderamente importante y siendo plenamente consciente de ello, de vez en cuando viene como una hoja llevada por el viento y te lo vuelve a recordar.  Pero debemos darle gracias, así es. Gracias por decirnos y marcarnos lo verdaderamente importante. Para que en los momentos de enfados tontos, de comeduras de cabeza sin sentido, de preocupaciones de…

  • Be happy,  Cuida tu interior,  Personalidad,  Rasgos,  Valores

    Críticas

    Todos hemos sufrido las críticas en algún momento de nuestra vida. Comentarios desafortunados de gente desafortunada. Opiniones que te dolían o gestos que cuestionaban tus decisiones. La vida estará siempre llena de estos momentos, solo queda en nuestra mano aprender a gestionarlos para evitar que ninguno de ellos nos afecte más de la cuenta.  Cuando alguien te hace un comentario negativo sobre tu decisión, apariencia o acciones, primero de todo identifica la persona que lo está haciendo, ¿Merece la pena escuchar su comentario? Segundo, la situación por la que está pasando esa otra persona, ¿Es plenamente consciente de lo que dice? Y tercero, analizarse a uno mismo y ver en…

  • Be happy,  Citas,  Cuida tu interior,  Vida

    Es el día

    Hay días que te levantas sabiendo que todo irá bien. Esa sensación de optimismo y positividad que te llena por dentro. No importan los resfriados, los días malos o los dolores de cabeza, tú sabes que todo irá bien. Ese algo que dentro de ti te dice, sigue, lo estás haciendo muy bien. Nuestra apreciada actitud. Qué seríamos sin ella.  Muchas veces nos machacamos y torturamos pensando que nada de lo que haces llega a ser el 100% de ti. Pero cuando te paras a analizar cada situación que has vivido esta semana, te dices: “Oye, no te machaques tanto”. De esas veces que parece que los de tu alrededor…

  • Be happy,  Cuida tu interior,  Valores

    Reflexiona

    Cuando pienso en mi infancia, me digo a mi misma, ojalá hubiera hecho esto así. Quizás hubiera sido mejor ser de esta manera o de esta otra. Seguro que si hubiera actuado de otra manera hubiera cambiado aquello.  Y al instante, algo hace click en mi mente.  ¿Quiénes de nosotros sabemos que hubiera sido mejor o peor hacer? ¿Estamos seguros que cambiando aquel día todo hubiera sido diferente? Rotundamente no. Es más, gracias a aquello que hiciste, hoy eres quien eres. Independientemente de que te guste más o menos tu yo del presente, la vida te ha trabajado. Con ella has labrado un sin fin de momentos y experiencias positivas…

  • Be happy,  Cuida tu interior,  Valores

    ¿Necesitas necesidades?

    Necesidad: 1.Hecho o circunstancia en que alguien o algo es necesario. 2.Cosa que es necesaria para alguien o algo. 3.Acto o cosa que una persona considera necesaria o conveniente para ella. 4.Situación en que no se tiene lo imprescindible para vivir. Si tuvieras que decir, necesito esto en mi vida, imagino que harías una lista interminable de objetos, personas o incluso animales, que necesitas en tu vida. Ya sea para ser feliz o para ti por el simple hecho de ser humano. Dejemos a un lado las necesidad fisiológicas de una persona, el comer, dormir, aseo… Que indudablemente, aunque no todo el mundo lo tiene, es una necesidad clara.  Ahora…

  • Cuida tu interior,  Personalidad

    Desmarcando límites

    ¿En algún momento de tu vida has sentido que tenías unos límites? ¿Tu potencial, tu personalidad, tu energía y tus actitudes tienen límites? ¿Te has levantado un día y has dicho: Hasta aquí, no puedo más?  ¿Dónde están los límites? Un momento, ¿Hay límites? ¿En verdad existe esa línea que una vez se supera todo se detiene?  Podemos pensar que todos tenemos un límite en cuanto a personalidad se refiere. Me explico, todos hemos tenido un momento en nuestras vidas en los que cierta situación personal, ya sea en el trabajo, familiar o de cualquier otro tipo, tu paciencia ha llegado a ese límite que te habías marcado. Ese momento…

  • Ayuda,  Be happy,  Cuida tu interior,  Personalidad,  Rasgos,  Valores

    Identifica tus emociones

    Identificar las emociones de manera eficaz y resuelta, para muchos es muy complicado. Hay ocasiones en los que el conflicto emocional será tan fuerte que te impedirá ser consciente de lo que sucede para poder ponerle solución y sentirte bien contigo mismo. Aunque a veces no te lo parezca, las emociones son valiosas. Nos ofrecen muchos beneficios, recompensas, pero para ello tendremos que ser capaces de reconocerlas y hacerles frente de una forma efectiva. Si lo consigues, aprenderás mucho de ti mismo, de tus necesidades como persona, te ayudará a conocerte y a conectar con las demás personas. Es tan sencillo como entender, que si tú identificas el estrés, serás…

  • Amistad,  Be happy

    Amistades

    Todos hemos conocido la amistad en algún momento de nuestra vida. Hemos tenido esa mejor amiga de la infancia, ese amigo que confundías con tu amor platónico o  aquella chica que conociste en un campamento y te juraste a ti mismo que nunca perderías el contacto con ella. Siento que idealizamos la palabra amistad y por tanto, al idealizarla, no todo el mundo entra en la definición de la palabra. Soy consciente que el concepto entendido como tal, nos lleva al dicho “Los buenos amigos se cuentan con los dedos de una mano”. Si bien es cierto, debemos entender que en la vida podemos tener muchas clases de amigos y…

  • Al AMOR,  Be happy,  Citas,  Cuida tu interior

    Siempre hay dos opciones

    Siempre hay dos opciones. Siempre hay dos caminos que elegir, dos actitudes que tomar y dos consejos que dar. Siempre habrá dos opiniones. Siempre habrá dos vidas diferentes, con caminos dispares. Siempre habrá dos géneros, dos ideas, dos resultados. Escoger cual, depende de ti. Cuando somos conscientes de que solamente nosotros mismos somos responsables de nuestra vida, tomamos consciencia de la importancia de nuestra actitud. La importancia de elegir una opción u otra. De escuchar un consejo u otro o decidir cómo vivir la vida.  Cuando intento convencerle de lo que pienso, casi nunca lo consigo. La diversidad de opiniones ha hecho el mundo en el que vivimos, la capacidad…