• Al AMOR,  Be happy,  Cuida tu interior

    Aprender a quererse

    Qué obligatorio es quererse a uno mismo. Amar tu cuerpo con cada curva o cicatriz. Amarse a uno mismo sin miedo a ser juzgado, solo con el mero hecho de ser amado. Quererse a uno mismo es sacar la mejor versión de cada uno, es potenciar aquellos aspectos positivos que tenemos y que nos hacen ser mejor persona tanto con los demás como con nosotros mismos. Es ser honesto y comprometerte con la vida.  Cuando aprendes a quererte, aprendes a prestar atención a lo que tu cuerpo te pide en ese momento. Ya sea una dolencia física o emocional.  “Amarse a uno mismo es el principio de una historia de…

  • Be happy,  Cuida tu interior

    Cuando despiertas

    Ese día que algo se tuerce y maldices cada cosa que hiciste o no salió como esperabas. Que llegas de un descanso y oye, que tú quieres más, que los pedidos se han acumulado y tienes que tirar adelante aunque no quieras. A pesar del calorcito y todo lo que conlleva hay que cerrar puerta y seguir trabajando. Esos momentos de la vida en los que cuando menos energía tienes, más tienes que dar. Pues sale una energía extraña que no sabías ni que existía que te ayuda a salir adelante. Y entonces paras y te dices a ti misma: “Qué tonta soy, si solo puedo agradecer tanto cuanto tengo”…

  • Be happy,  TIPS,  Vida

    Veranos

    ¡Bienvenido Verano! Oficialmente, queda inaugurado el verano 2019. ¿Quién nos lo iba a decir? Hace un año planeábamos y organizábamos el gran día y este año es todo tan diferente… Cada año de tu vida te trae una sorpresa y cada verano empieza con nuevos proyectos e ilusiones que sin duda te llenan como persona en ese momento de tu vida. Nunca sabremos que nos deparará el próximo verano, pero hasta ahora, la vida no deja de sorprenderme y solo hace que me sienta agradecida por los últimos años que estoy viviendo.  Siempre me pasa que con la llegada del verano me replanteo la vida, mi día a día. Al…

  • Personalidad,  TIPS

    El Debate

    En nuestro día a día nos enfrentamos a conversaciones con nuestro alrededor, conocidos o menos conocidos, en los que el debate se abre. Ahora bien, te habrás dado cuenta que no con todo el mundo puedes debatir, hablar o conversar de forma natural.  La esencia está en partir desde el respeto, la tolerancia y la comprensión. Desde ya te digo que te darás cuenta cuando puedes debatir con una persona o no, es fácil de localizar. Esa persona que no cuenta su opinión, sino que la impone, que para defender sus argumentos hunde los tuyos, los machaca para realzar los suyos. Esa persona que te interrumpe constantemente y no te…

  • Be happy,  Cuida tu interior

    La importancia de un te quiero

    ¿Cuánto hace que no dices te quiero?  Te hablo de esos te quiero que dices mirando a los ojos, con mirada sincera y englobando en esas dos palabras los sentimientos más grandes que podemos tener por la otra persona. ¿Y escucharlo? ¿Hace mucho que no lo escuchas? Hay días que se hacen eternos, que la vida parece pararse en seco y los minutos parecen ser horas. Épocas en las que el trabajo te satura y lo único que quieres es que termine el día para empezar el siguiente. No nos engañemos, la primavera es muy bonita, pero nos agota física y mentalmente. La vida no nos debe nada, es la…

  • Cuida tu interior,  Personalidad

    Desaprender lo aprendido

    Hace unos días leía un fragmento del libro de Elsa Punset “El mundo en tus manos: No es magia, es inteligencia social”. En una de sus líneas leí la frase aprender a desaprender. Paré de leer y empanada en sus letras reflexioné acerca de aquellas palabras. ¿Consideras que hay actitudes, aspectos, costumbres que deberíamos desaprender? A lo largo de nuestra vida, habrá momentos en los que irremediablemente tendremos que dar el paso de desaprender, pero esto también tendremos que aprenderlo. Hay etapas de nosotros como personas, que la vida nos lleva a tener cierta actitud para enfrentarte a eso que estás viviendo. Pero para que nos entendamos, igual que no…

  • Be happy

    Sin prisa pero sin pausa

    Cuidarse, sin prisa pero sin pausa. Si ahora mismo estás en un punto negativo, donde tu ánimo no sube sino que se establece y más bien baja cada vez un poquito más, para a cuidarte, a escucharte y mimarte. La vida da muchas vueltas, como una ruleta rusa que no para de moverse. Y hoy te toca a ti, mañana a mi. Tendemos a ver y valorar todo lo negativo que nos trae esa ruleta sin parar a pensar que la vida también puede ser muy bonita. Tenemos que intentar por encima de todo que las situaciones negativas no apaguen esa bonita luz que nos da la chispa de la…

  • Ayuda,  Be happy,  Cuida tu interior,  Problemas

    Es el momento

    La vida nos da lecciones, así es. Te da una palmadita en la espalda y te recuerda que las cosas esenciales son las que te dan las mayores alegrías en lo más profundo y las que te duelen bien hondo. Y aunque creas que has entendido todo, que le darás importancia a lo verdaderamente importante y siendo plenamente consciente de ello, de vez en cuando viene como una hoja llevada por el viento y te lo vuelve a recordar.  Pero debemos darle gracias, así es. Gracias por decirnos y marcarnos lo verdaderamente importante. Para que en los momentos de enfados tontos, de comeduras de cabeza sin sentido, de preocupaciones de…

  • Be happy,  Cuida tu interior,  Personalidad,  Rasgos,  Valores

    Críticas

    Todos hemos sufrido las críticas en algún momento de nuestra vida. Comentarios desafortunados de gente desafortunada. Opiniones que te dolían o gestos que cuestionaban tus decisiones. La vida estará siempre llena de estos momentos, solo queda en nuestra mano aprender a gestionarlos para evitar que ninguno de ellos nos afecte más de la cuenta.  Cuando alguien te hace un comentario negativo sobre tu decisión, apariencia o acciones, primero de todo identifica la persona que lo está haciendo, ¿Merece la pena escuchar su comentario? Segundo, la situación por la que está pasando esa otra persona, ¿Es plenamente consciente de lo que dice? Y tercero, analizarse a uno mismo y ver en…

  • Be happy,  Citas,  Cuida tu interior,  Vida

    Es el día

    Hay días que te levantas sabiendo que todo irá bien. Esa sensación de optimismo y positividad que te llena por dentro. No importan los resfriados, los días malos o los dolores de cabeza, tú sabes que todo irá bien. Ese algo que dentro de ti te dice, sigue, lo estás haciendo muy bien. Nuestra apreciada actitud. Qué seríamos sin ella.  Muchas veces nos machacamos y torturamos pensando que nada de lo que haces llega a ser el 100% de ti. Pero cuando te paras a analizar cada situación que has vivido esta semana, te dices: “Oye, no te machaques tanto”. De esas veces que parece que los de tu alrededor…