• Ayuda,  Be happy,  Cuida tu interior,  Problemas

    Es el momento

    La vida nos da lecciones, así es. Te da una palmadita en la espalda y te recuerda que las cosas esenciales son las que te dan las mayores alegrías en lo más profundo y las que te duelen bien hondo. Y aunque creas que has entendido todo, que le darás importancia a lo verdaderamente importante y siendo plenamente consciente de ello, de vez en cuando viene como una hoja llevada por el viento y te lo vuelve a recordar.  Pero debemos darle gracias, así es. Gracias por decirnos y marcarnos lo verdaderamente importante. Para que en los momentos de enfados tontos, de comeduras de cabeza sin sentido, de preocupaciones de…

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    Identifica tus emociones

    Identificar las emociones de manera eficaz y resuelta, para muchos es muy complicado. Hay ocasiones en los que el conflicto emocional será tan fuerte que te impedirá ser consciente de lo que sucede para poder ponerle solución y sentirte bien contigo mismo. Aunque a veces no te lo parezca, las emociones son valiosas. Nos ofrecen muchos beneficios, recompensas, pero para ello tendremos que ser capaces de reconocerlas y hacerles frente de una forma efectiva. Si lo consigues, aprenderás mucho de ti mismo, de tus necesidades como persona, te ayudará a conocerte y a conectar con las demás personas. Es tan sencillo como entender, que si tú identificas el estrés, serás…

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    Eres dueño de tu vida

    Todos tenemos momentos, temporadas o rachas en los que pareces no levantar cabeza o simplemente hay algo en tu vida que no funciona como esperabas. Somos personas, humanos, nos equivocamos y tenemos la gran fortuna de tomar el mando de nuestra vida. Es muy frustrante levantarte cada día pensando que seguramente no serás feliz, que no hay muchos motivos por los que empezar pensando ¡Es viernes! O planeando mil cosas que te apetecen hacer de verdad, de corazón. La vida debe ser motivación suficiente para tener un momento de luz que ilumine esas pequeñas oscuridades. Somos dueños de nuestras vidas, somos los responsables de que cada paso que damos. Cada…

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    Fuertemente débil

    ¡Hola querido Febrero! ¿Qué nos traerás? Somos débiles, por naturaleza propia. Así es, nuestra mente nos va marcando nuestras fortalezas y debilidades porque, querido lector, no hay poder más fuerte que pensar que eres capaz o no de llegar a ser como quieras ser.  Somos lo que pensamos y lo que sentimos, inevitablemente, las debilidades salen de nuestra mente y se reflejan en nuestro día a día, nuestra forma de ver la vida y si somos o no capaces de afrontarla. Podríamos decir entones, que la vida es cuestión de actitud y que nuestro carácter irá moldeando nuestras debilidades y fortalezas. Indudablemente unas serán muy fácil de administrar y otras…

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    Dejarse ayudar

    Hay veces en la vida, que los problemas nos vienen así sin esperarlos. O quizás los esperabas pero te resignabas a verlo o ponerle solución y de repente, cuando te quieres dar cuenta… Te estalla en toda la cara como un cubo de agua fría. Es difícil sentarse y asimilar qué está pasando y decidir como actuar.  “Hay que aprender a dejarse ayudar” Ana Urrutia Efectivamente, como vemos en este blog, todo lo bueno hay que aprenderlo y todo lo menos bueno hay que desaprenderlo y dejarse ayudar o ayudar, también se aprende. Es inevitable sentir que puedes con todo y creer que solamente tú puedes solucionar tu problema, pues…

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    ¿Por qué escribo?

    Hace tiempo alguien me preguntó: ¿Por qué escribes? ¿Cuándo empezaste? Y aunque no lo creáis ha sido una pregunta difícil de responder, quizás ni yo misma sabía los motivos. Cuando te planteas este tipo de cuestiones, es irremediable ahondar en el pasado y solo decir la palabra pasado, me da escalofríos. Soy de las que piensa que el pasado es eso, algo que pasó y ahí quedó. Soy una listilla si te digo que las cosas buenas del pasado las recuerdo constantemente, sin embargo,  cuando es algo que me marcó de una forma menos positiva un mecanismo de autodefensa sale de pronto para protegerme de ese pensamiento que no me…