• Cuida tu interior,  Valores

    Es calidad

    Siempre me he preguntado como podríamos medir el amor que sientes hacia una persona. Dónde está ese baremo que te indica en que nivel estableces a cada uno. Una medición en la que tú sepas donde te encuentras en el corazón de otros. Pero el amor es algo intangible y si a eso añadimos que cada persona sentimos las emociones de manera diferente, la cosa se complica. Cada uno entendemos los sentimientos o emociones de manera diferente pero siempre exigimos que se nos quiera de la misma manera, y eso es prácticamente imposible. Unas veces se quedarán cortos y otras nos querrán de manera diferente a la que esperamos aunque…

  • Al AMOR,  Be happy,  Cuida tu interior

    Aprender a quererse

    Qué obligatorio es quererse a uno mismo. Amar tu cuerpo con cada curva o cicatriz. Amarse a uno mismo sin miedo a ser juzgado, solo con el mero hecho de ser amado. Quererse a uno mismo es sacar la mejor versión de cada uno, es potenciar aquellos aspectos positivos que tenemos y que nos hacen ser mejor persona tanto con los demás como con nosotros mismos. Es ser honesto y comprometerte con la vida.  Cuando aprendes a quererte, aprendes a prestar atención a lo que tu cuerpo te pide en ese momento. Ya sea una dolencia física o emocional.  “Amarse a uno mismo es el principio de una historia de…

  • Be happy,  Cuida tu interior

    Cuando despiertas

    Ese día que algo se tuerce y maldices cada cosa que hiciste o no salió como esperabas. Que llegas de un descanso y oye, que tú quieres más, que los pedidos se han acumulado y tienes que tirar adelante aunque no quieras. A pesar del calorcito y todo lo que conlleva hay que cerrar puerta y seguir trabajando. Esos momentos de la vida en los que cuando menos energía tienes, más tienes que dar. Pues sale una energía extraña que no sabías ni que existía que te ayuda a salir adelante. Y entonces paras y te dices a ti misma: “Qué tonta soy, si solo puedo agradecer tanto cuanto tengo”…

  • Be happy,  Cuida tu interior

    La importancia de un te quiero

    ¿Cuánto hace que no dices te quiero?  Te hablo de esos te quiero que dices mirando a los ojos, con mirada sincera y englobando en esas dos palabras los sentimientos más grandes que podemos tener por la otra persona. ¿Y escucharlo? ¿Hace mucho que no lo escuchas? Hay días que se hacen eternos, que la vida parece pararse en seco y los minutos parecen ser horas. Épocas en las que el trabajo te satura y lo único que quieres es que termine el día para empezar el siguiente. No nos engañemos, la primavera es muy bonita, pero nos agota física y mentalmente. La vida no nos debe nada, es la…

  • Cuida tu interior,  Personalidad

    Desaprender lo aprendido

    Hace unos días leía un fragmento del libro de Elsa Punset “El mundo en tus manos: No es magia, es inteligencia social”. En una de sus líneas leí la frase aprender a desaprender. Paré de leer y empanada en sus letras reflexioné acerca de aquellas palabras. ¿Consideras que hay actitudes, aspectos, costumbres que deberíamos desaprender? A lo largo de nuestra vida, habrá momentos en los que irremediablemente tendremos que dar el paso de desaprender, pero esto también tendremos que aprenderlo. Hay etapas de nosotros como personas, que la vida nos lleva a tener cierta actitud para enfrentarte a eso que estás viviendo. Pero para que nos entendamos, igual que no…

  • Ayuda,  Be happy,  Cuida tu interior,  Problemas

    Es el momento

    La vida nos da lecciones, así es. Te da una palmadita en la espalda y te recuerda que las cosas esenciales son las que te dan las mayores alegrías en lo más profundo y las que te duelen bien hondo. Y aunque creas que has entendido todo, que le darás importancia a lo verdaderamente importante y siendo plenamente consciente de ello, de vez en cuando viene como una hoja llevada por el viento y te lo vuelve a recordar.  Pero debemos darle gracias, así es. Gracias por decirnos y marcarnos lo verdaderamente importante. Para que en los momentos de enfados tontos, de comeduras de cabeza sin sentido, de preocupaciones de…

  • Be happy,  Cuida tu interior,  Personalidad,  Rasgos,  Valores

    Críticas

    Todos hemos sufrido las críticas en algún momento de nuestra vida. Comentarios desafortunados de gente desafortunada. Opiniones que te dolían o gestos que cuestionaban tus decisiones. La vida estará siempre llena de estos momentos, solo queda en nuestra mano aprender a gestionarlos para evitar que ninguno de ellos nos afecte más de la cuenta.  Cuando alguien te hace un comentario negativo sobre tu decisión, apariencia o acciones, primero de todo identifica la persona que lo está haciendo, ¿Merece la pena escuchar su comentario? Segundo, la situación por la que está pasando esa otra persona, ¿Es plenamente consciente de lo que dice? Y tercero, analizarse a uno mismo y ver en…

  • Be happy,  Citas,  Cuida tu interior,  Vida

    Es el día

    Hay días que te levantas sabiendo que todo irá bien. Esa sensación de optimismo y positividad que te llena por dentro. No importan los resfriados, los días malos o los dolores de cabeza, tú sabes que todo irá bien. Ese algo que dentro de ti te dice, sigue, lo estás haciendo muy bien. Nuestra apreciada actitud. Qué seríamos sin ella.  Muchas veces nos machacamos y torturamos pensando que nada de lo que haces llega a ser el 100% de ti. Pero cuando te paras a analizar cada situación que has vivido esta semana, te dices: “Oye, no te machaques tanto”. De esas veces que parece que los de tu alrededor…

  • Be happy,  Cuida tu interior,  Valores

    Reflexiona

    Cuando pienso en mi infancia, me digo a mi misma, ojalá hubiera hecho esto así. Quizás hubiera sido mejor ser de esta manera o de esta otra. Seguro que si hubiera actuado de otra manera hubiera cambiado aquello.  Y al instante, algo hace click en mi mente.  ¿Quiénes de nosotros sabemos que hubiera sido mejor o peor hacer? ¿Estamos seguros que cambiando aquel día todo hubiera sido diferente? Rotundamente no. Es más, gracias a aquello que hiciste, hoy eres quien eres. Independientemente de que te guste más o menos tu yo del presente, la vida te ha trabajado. Con ella has labrado un sin fin de momentos y experiencias positivas…

  • Be happy,  Cuida tu interior,  Valores

    ¿Necesitas necesidades?

    Necesidad: 1.Hecho o circunstancia en que alguien o algo es necesario. 2.Cosa que es necesaria para alguien o algo. 3.Acto o cosa que una persona considera necesaria o conveniente para ella. 4.Situación en que no se tiene lo imprescindible para vivir. Si tuvieras que decir, necesito esto en mi vida, imagino que harías una lista interminable de objetos, personas o incluso animales, que necesitas en tu vida. Ya sea para ser feliz o para ti por el simple hecho de ser humano. Dejemos a un lado las necesidad fisiológicas de una persona, el comer, dormir, aseo… Que indudablemente, aunque no todo el mundo lo tiene, es una necesidad clara.  Ahora…